Velværehelg i Kongsfjord
For tredje(?) gang holdes det yogakurs i Kongsfjord, denne gangen førstkommende helg. De som tidligere har vært med på dette, kan fortelle om en særdeles positiv opplevelse av yogaundervisningen. Kursinstruktør er som før Zølvi Pedersen fra Tromsø, og ytterlige informasjon fås ved å kontakte Kongsfjord Gjestehus.
Yoga
Det blir undervist i klassisk yoga; en kombinasjon av fysisk trening og uttoyning,
pusteteknikker, energiøvelser, avspenning, konsentrason og meditasjon. Vi jobber
også med å integrere yoga i dagliglivet og i samspill med naturen i nærområdet.
Yoga fordi
Du kan oppleve bedre kroppskontakt, bedre helse, selvinnsikt, økt kjennskap til
følelser, fysisk og mental styrke, smidighet og fleksibilitet, friere pust og energi,
kreativitet og tilgangt til mentale ressurser samt stressmestring. I undervisningen blir
det lagt vekt på egne opplevelser av virkningen av yoga framfor tolkning og forståelse
av yoga.
Yoga er for deg
Alle med normal helse kan delta. Har du skader o.l. bør dette meldes på forhånd.
Undervisningen er ikke knyttet til noe bestemt livssyn, filosofi eller religion. Kvinner
og menn deltar i samme gruppe. Nedre aldersgrenseer 16 år.
Oppdag mer fra Berlevaagnytt.Com
Abonner for å få de siste innleggene sendt til din e-post.